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암 예방방법 궁금증 풀어보기

관리자 2018.06.13 07:56 조회 수 : 19

암이라는 질병은 세포 어디에서나 생길 수 있고
원인이 되는 요소도 너무 많은 탓에 언제 어떻게
발생할지 알기가 힘듭니다.

 

그렇더라도 발병했을 때 느끼게 될 경제적 부담이나
심리적 압박을 생각한다면 평소부터 미리 예방을
위한 대비책을 세워두고 실천해야겠지요.

 

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암은 선천적인 요인과 후천적인 요인 모두에
영향을 미치는 질병으로 선천적인 요인에는
가족력 등이 있겠고 후천적 요인에는 식습관이나
생활 등이 있습니다.

 

그래서 생활습관이나 식습관 등을 개선하면 
암 예방에도 크게 영향을 주게되는데 특히
흡연과 음주는 암 발생에 많은 악영향을 주니까
되도록 금연, 금주할 수 있게 노력해주세요.

 

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그리고 여러 가지의 다양한 영양소를 충분히
섭취할 수 있게 식습관을 건강하게 개선하고
규칙적인 운동으로 정상 체중 유지, 체력 단련 등으로
암을 예방할 수 있습니다.

 

하지만 조기 검진보다 좋은 암 예방은 없다고
말할 수 있겠는데 위암, 대장암, 간암, 유방암,
자궁경부암 등 한국인이 많이 걸리는 암들은
모두 효과적인 조기검진법이 확립되어 있어서
조기에 발견하면 완치 가능성도 높아집니다.

 

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암의 주요 증상은 일상 생활에서 느끼는 불편함과
비슷한 정도의 증상이 많고 때로는 무증상도
흔한 일이어서 조기에 발견하기가 매우 어려운
질병입니다.

 

그래서 정기적인 검진이 무엇보다 중요한 것이며
예전과 달리 의학이 발달해서 암에 걸렸다고
무조건 사망하는 게 아니라 얼마든지 치료가
가능한 질병입니다.